1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا اليونانية
سلطة البطاطا اليونانية هي طبق غني بالنكهات والألوان وتأتي من شواطئ اليونان المشمسة. تتميز هذه السلطة النَّشِطَة بالبطاطا الناعمة والخيار الهش والطماطم العصيرية والبصل الأحمر والزيتون الكالاماتا، ممزوجة بصلصة لذيذة مكونة من زيت الزيتون وعصير الليمون وأعشاب طازجة. غنية بالدهون الصحية من زيت الزيتون ومحملة بالخضار الملونة، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تقدم سلطة البطاطا اليونانية طعمًا من البحر الأبيض المتوسط إلى مائدتك، موازنة بين الفخامة والنضج الصحي.
