1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة البطاطا اليونانية
سلطة البطاطا اليونانية هي طبق غني بالنكهات والألوان وتأتي من شواطئ اليونان المشمسة. تتميز هذه السلطة النَّشِطَة بالبطاطا الناعمة والخيار الهش والطماطم العصيرية والبصل الأحمر والزيتون الكالاماتا، ممزوجة بصلصة لذيذة مكونة من زيت الزيتون وعصير الليمون وأعشاب طازجة. غنية بالدهون الصحية من زيت الزيتون ومحملة بالخضار الملونة، فهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية. مثالية كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تقدم سلطة البطاطا اليونانية طعمًا من البحر الأبيض المتوسط إلى مائدتك، موازنة بين الفخامة والنضج الصحي.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
