Blog Research API Download App
بطاطس يونانية

بطاطس يونانية

Appetizer

تقييم العنصر: 74/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
294.1
سعرات حرارية
4.7
بروتين
47.1
كربوهيدرات
9.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
294.1
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 9.4 g 12%
دهون مشبعة 1.8 g 9%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 470.6 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 47.1 g 17%
ألياف غذائية 4.7 g 16%
سكريات 2.4 g
بروتين 4.7 g 9%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 35.3 mg 2%
الحديد 1.4 mg 7%
البوتاسيوم 705.9 mg 15%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

64.6%
6.4%
29.0%
الدهون: 84 cal (29.0%)
البروتين: 18 cal (6.4%)
الكربوهيدرات: 188 cal (64.6%)

About بطاطس يونانية

البطاطس اليونانية هي وجبة لذيذة وثقيلة تجمع بين بساطة البطاطا الناعمة مع نكهات البحر الأبيض المتوسط الزاهية. عادةً ما يتم تحميص هذه البطاطا أو خبزها، حيث تمتص البطاطا زيت الزيتون والثوم والليمون والأعشاب العطرية مثل الزعتر وإكليل الجبل. هذه الوجبة التي تنحدر من اليونان تجسد جوهر المأكولات البحر الأبيض المتوسط— طازجة وصحية ومليئة بالشخصية. تحتوي البطاطس اليونانية على نسب عالية من البوتاسيوم والألياف وهي خيار غذائي مغذٍ، على الرغم من أن قليلًا من زيت الزيتون يضيف دهونًا صحية تعزز صحة القلب. استمتع بها كوجبة جانبية لذيذة أو كوجبة رئيسية مرضية تحضر لك طعم اليونان إلى طاولتك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.