1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتا يونانية
البيتا اليونانية هي نوع من الخبز الأساسي مشتق من اليونان، مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح. هذا الخبز المتعدد الاستخدامات غالبًا ما يتمتع دافئا، ممتازًا للف الحشوات اللذيذة مثل اللحوم المشوية والخضروات الطازجة والصلصات الحم zesty. البيتا هي جزء أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ومشهود بها بنفسها ونكهتها الشهية. إنها خيار صحي مقارنة بالعديد من الوجبات السريعة، فهي توفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات وفي نفس الوقت منخفضة الدهون. استمتع بالبيتا اليونانية كقاعدة غذائية مغذية لوجبات شهية تجلب نكهات يونانية حية إلى طاولتك!
