1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1240.0 mg | 53% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيتا يونانية
البيتا اليونانية هي خبز ناعم ودافئ وهي منتج أساسي في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتنحدر أصولها من اليونان. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح، فهي مثالية لف الحشوات اللذيذة حولها. وعادةً ما تمتلئ البيتا اليونانية بلحوم لذيذة وخضروات طازجة وصلصات لذيذة، وتقدم نكهة رائعة في كل لقمة. إنها خيار صحي مقارنة بالعديد من الأطعمة السريعة، حيث توفر الألياف من الأصناف الكاملة للقمح وتكون منخفضة الدهون المشبعة. تناولوا البيتا اليونانية كخيار لذيذ ومغذي لتناول وجبة الغداء أو العشاء، واستمتعوا بطعم البحر الأبيض المتوسط مباشرة على مائدتكم!
