1 serving (60 grams) contains 165 calories, 5.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
660
سعرات حرارية
22.0
بروتين
132
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
660 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 132 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 22.0 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز البيتا اليوناني
خبز البيتا اليوناني هو إضافة شهية إلى المأكولات البحر المتوسط، يصنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة والملح. هذا الخبز الناعم والهش يُخبز عادةً عند درجات حرارة مرتفعة، مما يخلق جيبًا مميزًا مثاليًا لحشوه بالخضروات الطازجة واللحوم المشوية أو الأصناف اللذيذة مثل التزاتزيكي. خبز البيتا قليل الدهون وغني بالكربوهيدرات، مما يقدم خيارًا صحيًا لوجبة متوازنة. استمتع به دافئًا أو محمصًا، وعش تجربة الطعم الأصيل لليونان في كل لقمة!
