Blog Research API Download App
سلطة الأورزو اليونانية مع الخضار، جبنة فيتا، وجمبري

سلطة الأورزو اليونانية مع الخضار، جبنة فيتا، وجمبري

Lunch

تقييم العنصر: 71/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
352.9
سعرات حرارية
23.5
بروتين
41.2
كربوهيدرات
11.8
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية
352.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 11.8 g 15%
دهون مشبعة 4.7 g 23%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 117.6 mg 39%
صوديوم 705.9 mg 30%
كربوهيدرات إجمالية 41.2 g 14%
ألياف غذائية 3.5 g 12%
سكريات 4.7 g
بروتين 23.5 g 47%
فيتامين د 58.8 mcg 294%
كالسيوم 176.5 mg 13%
الحديد 2.4 mg 13%
البوتاسيوم 352.9 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

45.2%
25.8%
29.1%
الدهون: 106 cal (29.1%)
البروتين: 94 cal (25.8%)
الكربوهيدرات: 164 cal (45.2%)

About سلطة الأورزو اليونانية مع الخضار، جبنة فيتا، وجمبري

سلطة الأورزو اليونانية بالخضار، جبنة الفيتا والروبيان هي وجبة غنية بالحيوية والمغذيات تجمع بين معكرونة أورزو المتضخمة مع مجموعة من الخضار الطازجة، وجبنة الفيتا الكريمية، والروبيان الطري. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، تتميز هذه السلطة الملونة بالفلفل الرومي والخيار والطماطم الكرزية، مما يضفي نكهة زاهية وفيتامينات أساسية. تُرش بصلصة زيت الزيتون والليمون الخفيفة، وهي خيار منعش مليء بالبروتين والدهون الصحية. مثالي كوجبة خفيفة أو جانبية، تُعد هذه السلطة ليست شهية فقط بل تدعم أيضًا نظام غذائي متوازن، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لكل من الغداء والعشاء.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.