1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة يونانية
البيض المقلي اليوناني هو لفتة مبهجة على الحب المفضل، مليء بالنكهات والجاذبية البحرية الأبيضة. هذا الطبق اللذيذ يتضمن بيض مخملي، جبنة فيتا مفتتة، طماطم ناضجة وسبانخ خضراء زاهية، تمازجت تماما معًا. ينبع هذا البيض المقلي اليوناني من قلب اليونان، حيث يجسد الطبق المكونات الطازجة والصحية المحتفى بها في المأكولات البحرية الأبيضة. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا. مع كل لقمة، ستعيش تقاليد الطهي اليونانية الغنية، مما يجعله اختيارًا شهيًا ومغذيًا في أي وقت من اليوم.
