1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة يونانية
تعتبر كرات اللحم اليونانية وجبة لذيذة ومليئة بالنكهة متجذرة في المطبخ البحر المتوسط. تُحضر من لحم الخروف أو البقر المفروم، وتُتبل بمزيج من الأعشاب الطازجة مثل الزعتر والنعناع، بالإضافة إلى الثوم والبصل للحصول على نكهة لذيذة. غالبًا ما يتم تناولها مع جانب من التزتيكي، هذه الكرات اللحم الناعمة ليست فقط غنية بالبروتين ولكنها أيضًا تحتوي على مكونات صحية تجعلها خيارًا متوازنًا. على الرغم من أنها قد تكون قليلاً مبذرة، خاصة عند تقديمها مع خبز البيتا أو الأرز، إلا أن توازنها بين التوابل واللحم النحيف يجعل منها خيارًا مرضيًا لوجبة دسمة. استمتع بطعم اليونان مع كل لقمة!
