1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كفتة يونانية
تعتبر كرات اللحم اليونانية مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس، مستمدة من قلب المطبخ البحر الأبيض المتوسط. تصنع من لحم بقري أو خروف مفروم، وتُنضج بالأعشاب العطرية مثل الزعتر والبقدونس، بالإضافة إلى الثوم والبصل للحصول على الطعم الأصيل. غالبًا ما تُخبز أو تُشوى، فهذه الكرات غنية ليس فقط بالبروتين ولكن أيضًا تقدم جرعة صحية من الدهون الجيدة إذا تم تحضيرها بزيت الزيتون. يتم تقديمها مع جانب من التزتزيكي، وهي وجبة لذيذة وصحية تعادل بين الاستمتاع والتغذية، مما يجعلها مثالية لأي وجبة. استمتع بطعم اليونان مع كل لقمة!
