1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
6.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.4 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.0 mg | 13% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي يوناني
الزبادي اليوناني هو زبادي كريمي سميك الملمس يأتي من اليونان، ومعروف بملمسه الغني ونكهته الحامضة. يتم صنعه من حليب البقر المصفى، ويتميز بمحتوى عالي من البروتين وأقل نسبة من السكر مقارنة بالزبادي العادي. يحتوي على البروبيوتيك، ويعزز صحة الأمعاء بينما يعتبر مصدر جيد للكالسيوم. سواء تمتتع به بشكل عادي، أو برش العسل عليه، أو خلطه في العصائر الناعمة، الزبادي اليوناني هو خيار متعدد الاستخدامات ومغذي يُروي جسمك ويشبع مذاقك. اعتني بجودة الزبادي اليوناني الصحية اليوم!
