1 serving (250 grams) contains 600 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
576 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 67.2 mg | 22% | |
| صوديوم | 1152 mg | 50% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 144 mg | 11% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 384 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جيروس يوناني
الجيرو اليونانية هي وجبة شهية ورمزية من اليونان، تتميز بلحم متبل وشهي، عادة لحم الخنزير، أو الدجاج، أو الحمل، يُطهى على شاورما عمودية. وتلف في خبز البيتا الدافئ، مع إضافة مكونات طازجة مثل الطماطم العصيرة، والخس المقرمش، والبصل الحمضي، وصلصة التزتزيكي الكريمية، المصنوعة من اللبن والخيار والثوم. فهي لا تحتوي فقط على نكهة رائعة، بل توفر وجبة متوازنة تضم البروتين والخضروات. وبالرغم من أنها يمكن أن تكون شهية باستخدام الصلصات، فإن اختيار لحوم أخف ومكونات طازجة يجعل الجيرو اليونانية خيارًا مرضيًا ومليئًا بالنكهة، الذي ينقل حواس التذوق مباشرة إلى البحر الأبيض المتوسط!
