1 serving (100 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 107.1 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز المسطح اليوناني
الخبز المسطح اليوناني هو قطعة أساسية لذيذة ومتعددة الاستخدامات في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والماء والخميرة ولمسة من زيت الزيتون، يتمتع هذا الخبز الطيب بنكهة غنية وقوام طري ممتاز للأطعمة الملفوفة أو النقاش. غالباً ما يتم تناوله دافئاً، ويتماشى بشكل رائع مع الأعشاب الطازجة والخضروات الزاهية والمعجونات الغنية مثل التساتزيكي. محمل بالكربوهيدرات، يمكن أن يكون مصدرًا رائعًا للطاقة، بينما يضيف زيت الزيتون الدهون الصحية. استمتع بالخبز المسطح اليوناني كجزء من وجبة متوازنة، واستمتع بنكهة اليونان في كل لقمة!
