1 serving (30 grams) contains 75 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 32.0 g | 160% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 2528.0 mg | 109% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 32.0 g | 64% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1120.0 mg | 86% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 160.0 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيتا يوناني
الجبن اليوناني الفيتا هو نوع من الجبن الكريمي والقابل للتفتت مصنوع من حليب الخراف أو مزيج من حليب الخراف والماعز. ينتشر في حقول اليونان المحمية من أشعة الشمس، وهو عنصر أساسي في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، حيث يضيف نكهة مميزة للسلطات والحلويات وأطباق الشواء. إن الفيتا اليوناني غني بالبروتين والكالسيوم، كما أنه أقل دهونًا مقارنة بالعديد من أنواع الأجبان، مما يجعله خيارًا صحيًا لوجباتك. إنه أيضًا غني بالبروبيوتيك التي تدعم صحة الأمعاء. ارتق بإبداعاتك الطهوية من خلال النكهة الأصيلة للفيتا اليوناني - إضافة لذيذة ومغذية لأي طبق!
