1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 38.1 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات الفلافل اليونانية
كرات الفلافل اليونانية هي لفة شهية ومغذية على التقليب الكلاسيكي الشرق أوسطي المفضل. مصنوعة من الحمص المطحون، والأعشاب الطازجة مثل البقدونس والكزبرة، ومزيج من التوابل مثل الكمون والكزبرة، تتميز هذه الكرات الذهبية بنكهتها الزاكية. تنبع أصولها من قلب المأكولات البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم غالبًا قليها عميقًا حتى تصبح مقرمشة بشكل مثالي، على الرغم من أنه يمكن أيضًا خبزها لخيار أخف. غنية بالبروتين النباتي والألياف، تعتبر كرات الفلافل اليونانية رائعة للنباتيين وخيار صحي لأي شخص يبحث عن الاستمتاع بنكهات طبيعية نابضة بالحياة. مثالية للسلطات، الأوراق الخضراء، أو بمفردها مع رشة صلصة الطحينة الحامضة!
