1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
947.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.4 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.4 mg | 15% | |
| صوديوم | 710.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.5 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 47.4 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آفازيم، حلوى يونانية
الدونات اليونانية هي لفتة شهية على الحلويات التقليدية، المعروفة باسم لوكوماديس. تُصنع هذه القطع الهشة الذهبية من مزيج بسيط من الطحين والخميرة والماء، ثم تُقلى في الزيت الساخن حتى تكتمل. تُغمر بشراب العسل وتُرش بالقرفة، مما يوفر تجربة حلوة وعطرية. تُستمتع تقليديًا في المطبخ اليوناني، وغالبًا ما تُقدم لوكوماديس مع المكسرات والزبادي، مضيفة لمسة من البروتين والدهون الصحية. بينما تعتبر وجبة تقليدية قد تكون مُغرية، إلا أن مكوناتها الصحية تجعلها وجبة خفيفة غالبًا ما تُحبها في المهرجانات والتجمعات، حيث تجسد النكهات الغنية لليونان. تذوق التقليد مع كل لقمة!
