1 serving (60 grams) contains 159 calories, 5.4 grams of protein, 2.1 grams of fat, and 29.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
636 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.4 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 117.6 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخبز اليوناني
الخبز اليوناني هو ركيزة جذابة في المأكولات البحر الأبيض المتوسط، مشهور بمكوناته البسيطة والصحية. يُصنع عادةً من دقيق القمح، والماء، والخميرة، ورشة ملح، وغالباً ما يُضاف إليه زيت الزيتون، مما يعزز نكهته الغنية والدهون الصحية. يأتي هذا الخبز التقليدي بأشكال مختلفة، بدءاً من البيتا الناعمة والهشة إلى الرغيف الريفي الخشن. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، يوفر الخبز اليوناني قاعدة مرضية لعدد لا يحصى من الأطباق، ويعزز نظامًا غذائيًا متوازنًا. استمتع به طازجًا أو محمصًا، واستمتع بمذاق اليونان اللذيذ مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
