1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.2 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 12.8 g | 45% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 920 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بيضاء كبيرة الحجم
يُعتبر فاصوليا الشمال البيضاء الكبيرة من البقولات متعددة الاستخدامات المعروفة بقوامها الكريمي ونكهتها اللطيفة. تنحدر هذه الفاصوليا من القارة الأمريكية، وهي عنصر أساسي في الأطباق الريفية والحساء الغني. مليئة بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة. نظرًا لانخفاض محتواها من الدهون وعدم احتوائها على الكوليسترول، تُعد فاصوليا الشمال البيضاء الكبيرة خيارًا ممتازًا لأي شخص يرغب في إضافة تحسين غذائي إلى وجباته. سواء تم استخدامها في الحساء أو الأطباق المحمرة أو السلطات، تعزز نكهتها الرقيقة كل طبق تُضاف إليه. اكتشف الخير الصحي الذي تقدمه فاصوليا الشمال البيضاء الكبيرة اليوم!
