1 serving (85 grams) contains 140 calories, 19.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
388.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.8 g | 105% | |
| فيتامين د | 1111.1 mcg | 5555% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون قيمة عظيمة
قيمة عالية سمك السلمون هو اختيار لذيذ وعالي الجودة من المأكولات البحرية التي تجلب نكهة المحيط مباشرة إلى طاولتك. معبأ بالأحماض الدهنية أوميغا-3، يدعم هذا السمك الطري والهش صحة القلب ويضيف المواد الغذائية الأساسية إلى نظامك الغذائي. مصدره من الصيد البحري المستدام، يعتبر سمك السلمون لدينا مثاليًا لمجموعة متنوعة من المأكولات، سواء كنت تحمصه، تخبزه، أو تصنع أطباق تاكو السلمون. استمتع بنكهته الغنية وفوائد صحة قيمة سمك السلمون، بروتين متعدد الاستخدامات يجعل وقت تناول الطعام سهلًا ومغذيًا. اغمر نفسك في عالم النكهة والعافية!
