1 serving (50 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
900.5
سعرات حرارية
47.4
بروتين
142.2
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
900.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.2 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 33.2 g | ||
| بروتين | 47.4 g | 94% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.8 mg | 7% | |
| الحديد | 8.5 mg | 47% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان البروتين من قيمة عالية
شوفان البروتين من قريت فاليو يعتبر مزيجًا لذيذًا وغذائيًا مُصمَّمًا لصباحاتك المزدحمة. مليء بحبوب الشوفان الكاملة، تقدم كل وجبة تعزيزًا مذهلاً من البروتين، مما يساعد في تمويل يومك ويبقيك شبعًا لفترة أطول. بنكهات مستلهمة من تقاليد الإفطار المريحة، يوفر توازنًا مثاليًا بين الطعم والصحة. له نسبة عالية من الألياف ومنخفض في السكريات المضافة، يدعم هذا الشوفان صحة القلب وصحة الهضم. استمتع به بمفرده أو قم بتخصيصه بفواكهك المفضلة، المكسرات، أو قليل من العسل لبداية صحية ليومك!
