1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
10
بروتين
54
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (80g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 2 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان جريت فاليو
قيمة عظيمة شوفان هو اختيار إفطار صحي يجلب فوائد حبوب الشوفان الكاملة مباشرة إلى طاولتك. ممتلئ بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، توفر كل وعاء بداية صحية لقلبك في يومك. استمتع به كبوريدج دافئ تقليدي أو كنبات إبداعي مع مكونات مثل الفواكه الطازجة، والمكسرات، أو رشة من العسل. مشتق من وصفات تقليدية من مختلف أنحاء العالم، الشوفان ليس فقط ليمنحك الراحة؛ بل هو اختيار مشبع يحافظ على طاقتك. بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة، شوفان قيمة عظيمة هو الشريك المثالي لروتين صباحي مغذٍ.
