1 serving (140 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.3 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 50 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الياسمين قيمة عالية
الأرز الياسمين قيمة عالية هو نوع من الأرز ذو حبوب طويلة ومفعم بالعطر المعروف برائحته الزهرية اللطيفة ونكهته المكسراتية. منشأه من جنوب شرق آسيا، وهو جزء أساسي في العديد من المطابخ الآسيوية، مثالي للأطباق المشوية والكاري والسلطات. يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات مما يوفر مصدرًا رائعًا للطاقة، بينما يكون خاليًا من الغلوتين ومنخفضًا في الدهون. بدون إضافات صناعية، يعتبر خيارًا ممتازًا للعائلات الصحية الواعية اللواتية تبحث عن تحسين وجباتهم. دع الأرز الياسمين قيمة عالية يكون المكون الأساسي لأطباق لذيذة وصحية!
