1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خليط الكوسة المجمد من Great Value
"مزيج كوسة مجمدة بقيمة عالية" هو مزيج نشيط من الكوسة المقطعة، والفلفل الأخضر، والبصل، ممتاز لإضافة لمسة منعشة إلى أي وجبة. يأتي هذا المزيج من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، ويضيف انفجارًا من النكهة واللون إلى أطباقك. محملة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، إنها خيار منخفض السعرات الحرارية وصديق للقلب يندمج بسلاسة في أي نظام غذائي. سواء تمت طهيها على النار، أو تحميرها، أو شويها، يجعل مزيج كوسة مجمدة بقيمة عالية من السهل الاستمتاع بوجبات لذيذة ومغذية على مدار العام. تحسين طهيك بالراحة والطعم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
