1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البروكلي المجمد من قيمة عالية
البروكلي المجمد من Great Value هو طريقة لذيذة ومريحة لإضافة الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية إلى وجباتك. مصدره من أجود المزارع، حيث يتم تجميد كل قرصة عند أقصى درجات النضج الطازج للإبقاء على لونها ونكهتها الزاهية. تحتوي على فيتامينات C و K والألياف والمضادات الأكسدة، هذه الخضروات متعددة الاستخدامات مثالية للوصفات المقلية والكازرول وببساطة بالبخار كوجبة جانبية. منخفضة في السعرات الحرارية وغنية بالمواد الغذائية، البروكلي المجمد من Great Value يدعم نمط حياة صحي دون التضحية بالمذاق. قم بتحسين وجباتك بإضافة هذه الخضروات الصحية اليوم!
