1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 55.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البروكلي المجمد قيمة عظيمة
تعتبر البروكلي المجمدة من Great Value إضافة مثالية لوجباتك، حيث تقدم لك جاذبية اللون الأخضر الزاهي للبروكلي الطازج مباشرة من الحقل. مملوءة بالفيتامينات الأساسية والمعادن، توفر كل لقمة دفعة غذائية مغذية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمجموعة متنوعة من المطابخ، بدءًا من الأطباق الجانبية الأمريكية الكلاسيكية وحتى الأطباق الصينية الشهية. تحتوي هذه العجبة المجمدة على سعرات حرارية منخفضة وكمية عالية من الألياف، مما يدعم صحة القلب والهضم. سهلة التحضير ومتعددة الاستخدام، البروكلي المجمدة من Great Value هي طريقة شهية لإضافة المزيد من الخضروات إلى صحنك، مما يساعدك على البقاء بصحة جيدة وراضية. استمتع بالراحة والمذاق الرائع للبروكلي في أي وقت!
