1 serving (13 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1296.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 92.6 g | 118% | |
| دهون مشبعة | 9.3 g | 46% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74.1 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 55.6 g | 198% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 444.4 mg | 34% | |
| الحديد | 9.3 mg | 51% | |
| البوتاسيوم | 1481.5 mg | 31% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بذور الكتان
يعتبر بذور الكتان من Great Value مصدرًا للعناصر الغذائية المغذية التي تضيف نكهة لذيذة وقرمشة لوجباتك. مشتقة من شواطئ أمريكا الشمالية، تحتوي هذه البذور الصغيرة على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-3، الألياف، ومضادات الأكسدة، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. مثالية للإضافة إلى العصائر السلسة أو المعجنات أو الشوفان، تمتزج بذور الكتان من Great Value بسهولة مع أي نظام غذائي. بنكهتها الجوزية وفوائدها الصحية المذهلة، تعد وسيلة سهلة لتعزيز تغذيتك وتحسين وصفاتك المفضلة. استمتع بفوائد بذور الكتان من Great Value وامنح جسمك الغذاء المناسب بالطريقة الصحيحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
