1 serving (130 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
218.2
سعرات حرارية
10.9
بروتين
36.4
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
218.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 436.4 mg | 18% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.4 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 10.9 g | 38% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 10.9 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 72.7 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 436.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حمص قيمة عالية
حمص قيمة عالية متنوع وغني بالعناصر الغذائية الأساسية لأي مطبخ. يحتوي على كمية عالية من البروتين النباتي والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذا الحمص مثالي لمجموعة متنوعة من المطابخ، من الحمص المتوسطي إلى الكاري الهندي الحار. طبيعي وخالٍ من الجلوتين ومنخفض الدهون، يدعم نظامًا غذائيًا صحيًا ويمكنه المساعدة في الشعور بالشبع والحيوية. سواء كنت تقلبهم في السلطات، أو تمزجهم في الانتشارات، أو تحمصهم لوجبة خفيفة مقرمشة، يجعل حمص قيمة عالية تناول الطعام الصحي سهلا ولذيذًا!
