1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وصلة بروكلي مقلي سريع
تقدم خضار "بروكلي ستيرفيراي" قوامًا ناعمًا من البروكلي، والجزر المقرمش، والفلفل الحلو الملون، كلها تُحمص باتقان. مستوحاة من المأكولات الصينية التقليدية، تقدم هذه المزيج اللذيذ توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. مليئة بالفيتامينات الأساسية والألياف، ومضادات الأكسدة، إنها طريقة رائعة لزيادة كمية الخضروات اليومية. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الحافظات الصناعية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأساليب الحياة المزدحمة. استمتع بها كطبق جانبي أو قم بإضافتها إلى وصفاتك المفضلة لوجبة سريعة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
