1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
5.6
بروتين
13.9
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.4 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 5.6 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بروكلي المقلي بقيمة عالية
تقدم مزيج Stir Fry لبروكلي من Great Value مزيجًا حيويًا من البروكلي الطازج وفلفل بارد مقرمش وجزر مقرمش، مثالي لإضافة لمسة من اللون إلى وجباتك. مستوحى من المطبخ الآسيوي، يضيف هذا المزيج إلى القليل من الدقائق نكهات غنية إلى طاولتك. مملوء بفيتامين A وفيتامين C، إنه وسيلة شهية لزيادة كمية الخضروات التي تتناولها بينما تبقي السعرات الحرارية منخفضة. سواء كنت تقلبه في ووك أو تتمتع به كجانب، يجعل مزيج البروكلي Stir Fry من Great Value تناول الطعام الصحي أمرًا سريعًا ومريحًا.
