1 serving (130 grams) contains 130 calories, 8.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.8 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 9.1 g | 32% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 14.5 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36.4 mg | 2% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 727.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس أسود من Great Value
العدس الأسود القيمة العالية هو نوع من البقول اللذيذ والمتعدد الاستخدامات مليء بالبروتين والألياف. تنتشر أصولها في غرب أفريقيا، وتُعتبر هذه العدس الغنية بالعناصر الغذائية جزءًا أساسيًا من المأكولات الجنوبية، مثالية للأطباق الغنية مثل هوبن جون أو مضافة إلى سلطة طازجة. تحتوي العدس الأسود القيمة العالية على فيتامينات ومعادن، وتعزز صحة القلب وتوفر طاقة مستدامة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الدهون وخالية تمامًا من الغلوتين، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للجميع. ارتق بوجباتك باستخدام الخير والفضل الموجود في العدس الأسود القيمة العالية!
