1 serving (130 grams) contains 110 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
110 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 341 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا الشمال الكبيرة
تعتبر فاصوليا الشمال العظمى محاصيل غذائية متعددة الاستخدامات و مغذية، معروفة بقوامها الكريمي ونكهتها اللطيفة. تنحدر هذه الفاصوليا من أمريكا الشمالية، وتعتبر من العناصر الأساسية في مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق السخية مثل الشوربات والحساء والأطباق المحمرة في الفرن. تحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يدعم صحة الجهاز الهضمي ويساعد على الحفاظ على مستويات الطاقة. تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون وغنية بمضادات الأكسدة، فاصوليا الشمال العظمى هي وسيلة لذيذة لتعزيز أي وجبة بينما تعزز التوازن العام للجسم. جربوها اليوم واستمتعوا بفوائد هذه المكون الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - فاصوليا الشمال الكبيرة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
