1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
913.0
سعرات حرارية
21.7
بروتين
191.3
كربوهيدرات
15.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.1g)
السعرات الحرارية |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 652.2 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 191.3 g | 69% | |
| ألياف غذائية | 21.7 g | 77% | |
| سكريات | 52.2 g | ||
| بروتين | 21.7 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.0 mg | 6% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 652.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب عظيمة
الحبوب الرائعة هي مزيج لذيذ من الحبوب الكاملة والمكسرات والبذور، مصمم لتغذية جسمك وتسعد تذوقك. باستخدام المكونات المأخوذة من المطابخ المتنوعة حول العالم، كل لقمة تقدم نكهة وقوام فريدين. تمتاز بكمية كبيرة من الألياف والعناصر الغذائية الأساسية، الحبوب الرائعة تدعم صحة القلب وتوفر طاقة دائمة، مما يجعلها الاختيار المثالي لفطور صحي أو وجبة خفيفة. استمتع بنعم الطبيعة مع الحبوب الرائعة – حيث يلتقي الصحة بالنكهة في كل قضمة!
