1 serving (55 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
913.0
سعرات حرارية
21.7
بروتين
182.6
كربوهيدرات
17.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (239.1g)
السعرات الحرارية |
913.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.4 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 652.2 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 182.6 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 13.0 g | 46% | |
| سكريات | 56.5 g | ||
| بروتين | 21.7 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 87.0 mg | 6% | |
| الحديد | 7.8 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 521.7 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرانش الحبوب الكاملة بالتوت الأزرق والمكسرات
إن Great Grains Blueberry Nut Crunch هو مزيج إفطار لذيذ يجمع بين فوائد الشوفان الصحية والمكسرات المقرمشة والعليق الطبيعي. مستوحى من تقاليد الإفطار الغنية، يقدم كل لقمة توازنًا مثاليًا من النكهات الحلوة والمالحة. معبأ بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذا الحبوب اللذيذ يساعدك على البقاء منتعشًا طوال يومك. إنها خيار خالٍ من الذنب يكمل نمط حياة صحي، مما يمنحك الوقود اللازم لمواجهة أي تحدي. ابدأ صباحاتك مع Great Grains Blueberry Nut Crunch - حيث تجتمع الطعم مع الغذاء الغني!
