1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالصوص
البطاطا بالصلصة اللذيذة هي طعام مريح رئيسي، يجمع بين البطاطا الناعمة والهشة المغموسة بصلصة غنية ولذيذة. مشتق هذا الطبق من المطابخ المختلفة، وهو شهير خاصة في المطبخ الأمريكي والبريطاني، حيث يقدم غالبًا كجانب في التجمعات العائلية أو وجبات العطلات. تم تحضيره باستخدام مكونات بسيطة مثل البطاطا والزبدة، بالإضافة إلى صلصة لذيذة مصنوعة من شحوم اللحوم أو مرقة الخضار، وهي توفر نكهة دسمة. بينما تقدم طعمًا غنيًا مرضيًا، فضلا عن النظر في أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. لإضفاء لمسة صحية، يمكنك استخدام البطاطا الحلوة أو صلصة خفيفة مصنوعة من مرقة. استمتع بالدفء والحب من البطاطا بالصلصة في كل لقمة!
