1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا بالصوص
البطاطا بالصلصة اللذيذة هي طعام مريح رئيسي، يجمع بين البطاطا الناعمة والهشة المغموسة بصلصة غنية ولذيذة. مشتق هذا الطبق من المطابخ المختلفة، وهو شهير خاصة في المطبخ الأمريكي والبريطاني، حيث يقدم غالبًا كجانب في التجمعات العائلية أو وجبات العطلات. تم تحضيره باستخدام مكونات بسيطة مثل البطاطا والزبدة، بالإضافة إلى صلصة لذيذة مصنوعة من شحوم اللحوم أو مرقة الخضار، وهي توفر نكهة دسمة. بينما تقدم طعمًا غنيًا مرضيًا، فضلا عن النظر في أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والدهون. لإضفاء لمسة صحية، يمكنك استخدام البطاطا الحلوة أو صلصة خفيفة مصنوعة من مرقة. استمتع بالدفء والحب من البطاطا بالصلصة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
