1 serving (50 grams) contains 100 calories, 11.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 952.4 mcg | 4762% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جرافلكس
الجرفالاكس هو طبق تقليدي نوردي مصنوع من سمك السلمون الخام، يتم تمليحه بمزيج من السكر، الملح، والشبت. ينحدر هذا الطبق من إسكندنافيا، حيث يتم تقديم هذه الفاخرة بشكل رائع مع خبز الجاودار أو البسكويت المقرمش وغالبًا ما يُقدم مع صلصة الخردل. تحتوي الجرفالاكس على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا-٣ والبروتين، مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، ويدعم صحة القلب ووظائف الدماغ. ومع ذلك، يمكن أن يكون ارتفاع محتواه من الملح خطيرًا، لذا الاعتدال مطلوب. إن هذا السمك المملح البارد ليس مجرد حلوى شهية ولكنه يجسد أيضًا تقاليد الطهي الشمالية، مما يضيف نكهة لذيذة إلى أي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
