1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Gravlax Benedict إيجابيات جرافلكس
جرافلكس بينديكت هو لفتة رائعة على الطبق الكلاسيكي لوجبة الفطور، إذ يجمع بين جرافلكس غني، وهي وصفة إسكندنافية من سمك السلمون المملح، مع صلصة الهولنديز الكريمية، ويُقدم على رغيف الخبز الإنجليزي المحمص. هذا الطبق معروف بأصوله الإسكندنافية ويبرز نكهات وأنسجة طازجة، مع إضافة البيض المسلوق المثلج الذي يمنح لمسة متدفقة ومخملية. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب، يُقدم جرافلكس فوائد صحية، بينما تُضفي صلصة الهولنديز لمسة من الترف. مثالي لوجبة إفطار خاصة أو لبادلة، يعزز جرافلكس بينديكت بشكل جميل توازنًا بين التطور والراحة على طبقك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
