1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 952.4 mcg | 4762% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرافادلوكس
الغراڤدلكس هو طبق سكندينافي شهي يتكون من سمك السلمون المملح، عادة ما يُتبل بمزيج من الملح والسكر والشبت، وأحيانًا رشة من نوع خاص من الكحول المخمر المعروف باسم أكوافيت. يعود أصل هذه الوجبة اللذيذة من الدول النوردية، وغالبًا ما يتم تقديم هذا اللذيذ بشكل مقطع رقيق مع خبز مقرمش أو صلصات مرافقة. بغنى عن الدهون أوميغا-3، يساعد الغراڤدلكس على الحفاظ على صحة القلب بينما يوفر مصدرًا للبروتين النقي. على الرغم من أنه طعام شهي، يجب الانتباه لمستوى الصوديوم بسبب عملية التمليح. مثالي لأي مناسبة، يجمع الغراڤدلكس بين التقاليد والطعم اللذيذ الذي سيأسر حواسك الذواقة!
