1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.0 g | 39% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 131.0 mg | 43% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 857.1 mcg | 4285% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرافلكس
جرافالاكس هو طبق تقليدي من منطقة الشمال الأوروبي، يتميز بسلمون يُعالج بمزيج من الملح والسكر والشبت، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. هذه اللذيذة الفاخرة تأتينا من مناطق إسكندنافيا، حيث يتمتع بها كطبق خفيف أو وجبة خفيفة. غني بحمض أوميغا-3 الدهني، يعزز جرافالاكس صحة القلب ويدعم العافية العامة. بينما يحافظ عملية التحضير على السمك، يُعتبر من الضروري تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه من الصوديوم. من خلال طعمه النابض بالحيوية وفوائده الصحية، يعتبر جرافالاكس وسيلة لذيذة للاستمتاع بجوهر المأكولات النوردية.
