1 serving (50 grams) contains 92 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
436.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 130.3 mg | 43% | |
| صوديوم | 3554.5 mg | 154% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.4 g | 94% | |
| فيتامين د | 853.1 mcg | 4265% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 995.3 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غرافاد لاكس
الجرافاد لاكس هو طبق تقليدي إسكندنافي مصنوع من سمك السلمون الطازج عالي الجودة المملح بخليط من الملح والسكر والشبت. تعود أصوله إلى السويد، وغالبًا ما يتم تقديم هذا النوع من الأطعمة اللذيذة مقطعًا رقيقًا، يُرافق بصلصة الخردل وخبز الشوفان المقرمش، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة القلب. يعزز عملية التخليل نكهات السمك الطبيعية بينما يحتفظ بنضارته. مثالي كمقبلات أو مكونًا للسلطات، الجرافاد لاكس هو لذيذ متنوع يجسد جوهر المأكولات النوردية. استمتع بهذا الجوهر الفني بلمسة صحية!
