1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا حلوة جراتان
البطاطا المخمرة هي مزيج رائع من النكهة والراحة. تتميز هذه الوجبة الكريمية بطبقات من البطاطا الحلوة المقطعة إلى شرائح رقيقة تخبز باتقان وتخلط بمزيج غني من الكريمة والثوم والتوابل. تنبثق هذه الوصفة من المطبخ الفرنسي التقليدي، حيث تمثل لفتة فاخرة على الطبق التقليدي الذي يتميز بأنه أكثر صحية من خلال استخدام البطاطس الحلوة الغنية بالعناصر الغذائية. مليئة بفيتامينات أ وج، توفر البطاطس الحلوة حلاوة طبيعية توازن بين العناصر اللذيذة. تُغطى بطبقة مقرمشة من الجبن أو فتات الخبز، تعتبر البطاطا المخمرة وجبة جانبية مشبعة للقلب تكون مغذية بقدر ما تكون لذيذة. مثالية لأي تجمع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
