1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About غراتان دوفينوا
الجراتان دوفينوا هو طبق فرنسي كلاسيكي، مشهور بطبقاته الكريمية واللذيذة من البطاطا المقطعة بشكل رقيق. يتم إعداده بمكونات بسيطة فقط - البطاطا والقشطة السميكة والثوم ورشة من جوزة الطيب - وينحدر هذا الطبق من منطقة دوفينيه في جنوب شرق فرنسا. على الرغم من أنه طعام مريح وغني، إلا أن القوام الكريمي والنكهات اللذيذة يمكن أن تجعله خيارًا فاخرًا. ومع ذلك، تعتبر البطاطس مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والفيتامينات، مما يجعلها إضافة غذائية قوية إلى أي وجبة. تمتع بهذا الطبق الجانبي الذي يتناسب تمامًا مع اللحوم المشوية أو سلطة منعشة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
