1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مبشور بارميزان
البارميزان المبروش هو نوع من الجبن الغني واللذيذ المصنوع من حليب البقر، والمعروف بطعمه المكسر والحاد وقوامه الحبيبي. ينحدر هذا الجبن الشهير من إيطاليا، وهذه المكونة المحبوبة ترفع مستوى الأطباق المتنوعة، من الباستا إلى السلطات. إضافة إلى غناه بالبروتين والكالسيوم، يقدم أيضًا فيتامينات أساسية لوجباتك. ومع ذلك، من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتواه من الصوديوم والدهون. سواء رشيت على صلصة مارينارا الكلاسيكية أو ذابت فوق طبق خزفي ساخن من الريزوتو، يضفي البارميزان المبروش لمسة من الأصالة والترف في إبداعاتك الطهوية.
