1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مبشور بارميزان
البارميزان المبروش هو نوع من الجبن الغني واللذيذ المصنوع من حليب البقر، والمعروف بطعمه المكسر والحاد وقوامه الحبيبي. ينحدر هذا الجبن الشهير من إيطاليا، وهذه المكونة المحبوبة ترفع مستوى الأطباق المتنوعة، من الباستا إلى السلطات. إضافة إلى غناه بالبروتين والكالسيوم، يقدم أيضًا فيتامينات أساسية لوجباتك. ومع ذلك، من الأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتواه من الصوديوم والدهون. سواء رشيت على صلصة مارينارا الكلاسيكية أو ذابت فوق طبق خزفي ساخن من الريزوتو، يضفي البارميزان المبروش لمسة من الأصالة والترف في إبداعاتك الطهوية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
