1 serving (7 grams) contains 28 calories, 2.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
418.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 57.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1537 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 36.9 g | 73% | |
| فيتامين د | 8.5 mcg | 42% | |
| كالسيوم | 892.5 mg | 68% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 415.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان مبشور
يعتبر البارميزان المبشور جبنة عُمرت بدقة تعود أصولها إلى إيطاليا، وهي مصنوعة من حليب البقر. طعمها الغني والمكسراتي وقوامها الحبيبي يجعلها مكوناً أساسياً في المأكولات الإيطالية، مثالية لتتبيل الباستا والسلطات والحساء. بينما يضيف نكهة شهية للأطباق، يحتوي البارميزان المبشور أيضًا على كميات كبيرة من البروتين والكالسيوم، مما يدعم العظام القوية وصحة العضلات. تمتع به بشكل معتدل، حيث إنه قد يكون غنيًا بالصوديوم والدهون المشبعة. أضف لمسة لذيذة إلى وجباتك مع البارميزان المبشور - لمسة لذيذة من قلب إيطاليا!
