1 serving (7 grams) contains 28 calories, 2.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
418.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.9 g | 49% | |
| دهون غير مشبعة | 0.7 g | ||
| كوليسترول | 57.2 mg | 19% | |
| صوديوم | 1537 mg | 66% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.8 g | ||
| بروتين | 36.9 g | 73% | |
| فيتامين د | 8.5 mcg | 42% | |
| كالسيوم | 892.5 mg | 68% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 415.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بارميزان مبشور
يعتبر البارميزان المبشور جبنة عُمرت بدقة تعود أصولها إلى إيطاليا، وهي مصنوعة من حليب البقر. طعمها الغني والمكسراتي وقوامها الحبيبي يجعلها مكوناً أساسياً في المأكولات الإيطالية، مثالية لتتبيل الباستا والسلطات والحساء. بينما يضيف نكهة شهية للأطباق، يحتوي البارميزان المبشور أيضًا على كميات كبيرة من البروتين والكالسيوم، مما يدعم العظام القوية وصحة العضلات. تمتع به بشكل معتدل، حيث إنه قد يكون غنيًا بالصوديوم والدهون المشبعة. أضف لمسة لذيذة إلى وجباتك مع البارميزان المبشور - لمسة لذيذة من قلب إيطاليا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بارميزان مبشور DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
