1 serving (5 grams) contains 21 calories, 1.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1000
سعرات حرارية
90.5
بروتين
9.5
كربوهيدرات
66.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 66.7 g | 85% | |
| دهون مشبعة | 42.9 g | 214% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 3619.0 mg | 157% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 90.5 g | 181% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 2619.0 mg | 201% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبنة بارميزان مبشورة
يعتبر البارميزان المبشور جبنة مبشورة بدقة مصنوعة من البارميجيانو ريجيانو العمراني، والمنتج من إيطاليا. هذا اللذيذ الثري والمكسر يضفي عمقًا على أي طبق، مع تعزيزه للمعكرونة والسلطات والحساء بنكهته اللذيذة. مصنوع من حليب البقر عالي الجودة، وهو مصدر للبروتين والكالسيوم، مما يدعم العظام والعضلات القوية. بينما يكون مثيرًا بقوامه الكريمي، فإن التعقل القاسي مطلوب بسبب محتواه من الصوديوم. ارتق بوجباتك باستخدام البارميزان المبشور، اللمسة النهائية المثالية لتذوق التقليد الإيطالي!
