1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
96.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 10.2 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.3 mg | 4% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 351.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مبشور
البصل المبشور هو مكون متعدد الاستخدامات في الطهي محبوب لنكهته وعبيره القوي. مصنوع من البصل المبشور بدقة، يضيف عمقًا إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من الحساء الشهي إلى الأطباق القوية الملونة، وهو ركيزة في العديد من المطابخ بما في ذلك المطبخ الهندي والمتوسطي والآسيوي. يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يقدم البصل المبشور فوائد صحية مثل دعم صحة القلب وتعزيز الجهاز المناعي. إنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يهتمون بحميتهم الغذائية. سواء كنت تطبخ أو تتبل، فإن البصل المبشور من المؤكد أن يرفع وجباتك بعطره.
