1 serving (15 grams) contains 7 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 746.0 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 127.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 587.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الهريف السميد
صحيح الهريف البيضاء المبشورة هو توابل حادة مصنوعة من جذور نبات الهريف البيضاء، المعروفة بنكهتها الحادة والحارة. ومن المناطق الشرقية من أوروبا، يعد ضروريا في المطابخ مثل المطبخ البولندي واليهودي، وغالبا ما يتم تقديمه جنبا إلى جنب مع اللحوم والمأكولات البحرية. مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يمكن أن تساعد الهريف البيضاء على الهضم وتعزيز الجهاز المناعي. إنه منخفض السعرات الحرارية ولكن يجب التمتع به بحذر بسبب حرارته الشديدة. مثالي لتحسين الصلصات والتتبيلات، تضيف الهريف البيضاء المبشورة لمسة قوية إلى أي طبق. اكتشف نكهة وفوائد الصحية لهذه المكون الفريد اليوم!
