1 serving (5 grams) contains 5 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
228.6
سعرات حرارية
5.2
بروتين
51.0
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 38.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 5.2 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About زنجبيل مبشور
الزنجبيل المبشور هو مكون حيوي عطري مستخلص من جذر نبات الزنجبيل، يستخدم عادة في المأكولات الآسيوية والهندية. تحمل هذه القوة الفعالة نكهة زاهية، وتعزز الأطباق من الأطباق النارية إلى الصلصات. الزنجبيل المبشور غني بالمواد المضادة للأكسدة والمضادات للالتهاب، ويقدم فوائد صحية عديدة، بما في ذلك مساعدة الهضم وزيادة المناعة. بفضل خصائصه الدافئة، يُعرف أيضًا بتخفيف الغثيان ودعم العافية العامة. ادمج الزنجبيل المبشور في تشكيلتك الطهوّية وقم بتحسين كل من نكهة الطعام وصحتك في كل طبق!
