1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الرفيعة دايكون الفجل
الفجل الأبيض المبشور هو مكون حيوي، مقرمش، ومتعدد الاستخدامات يُوجد عادة في المأكولات اليابانية. هذا الخضار الجذري الأبيض مليء بفيتامين C و B6، بالإضافة إلى الألياف، مما يجعله إضافة صحية للسلطات والسوشي والحساء. مع نكهته المنعشة والمتبلة قليلاً، يضيف الفجل المبشور نكهة مقرمشة مبهجة إلى الأطباق ويساعد على الهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، يُعتبر خيارًا شائعًا للراغبين في الحصول على دفعة غذائية صحية في وجباتهم. سواءً كان يُتناول طازجًا أو مخللًا، الفجل الأبيض المبشور يضفي لمسة فريدة على إبداعاتك المطبخية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
