1 serving (85 grams) contains 18 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
50.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 6.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 638.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدايكون المبشور
الدايكون المبشور هو مكون آسيوي متعدد الاستخدامات ومنعش، يوجد غالبًا في المطبخ الياباني والكوري. هذا الفجل الأبيض المقرمش يتميز بنكهة خفيفة، ومعتدلة قليلاً نكهة حارة تعزز السلطات والسوشي والحساء. غني بفيتامين C وفيتامين B6، بالإضافة إلى الألياف، يساعد الدايكون المبشور على الهضم ويدعم الجهاز المناعي الصحي. منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بمحتوى الأملاح، إنه إضافة رائعة إلى أي وجبة لأولئك الذين يبحثون عن دفعة غذائية غنية بالعناصر الغذائية. اكتشف القرصة الشهية والفوائد الصحية للدايكون المبشور اليوم!
