1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 164.3 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.7 g | 23% | |
| سكريات | 11.2 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.6 mg | 6% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 761.9 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الجزر المبشور
سلطة الجزر مبشورة هي طبق مبهج ومنعش يجمع بين الجزر المبشور بدقة والأعشاب الطازجة وصلصة نكهة. تنبع أصول هذه السلطة من مطابخ مختلفة بما في ذلك المتوسطية والشرق الأوسط، حيث تسلط هذه السلطة الضوء على حلاوة الجزر الطبيعية مع تقديم لمسة من القرمشة الممتعة. تحتوي هذه الوجبة على كميات وفيرة من فيتامينات أ وج، فهي ليست فقط منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها أيضًا مصدر رائع للمضادات الأكسدة والألياف. غالبًا ما يتم تحسينها باستخدام مكونات مثل عصير الليمون وزيت الزيتون وربما رشة من المكسرات أو البذور، تُعتبر سلطة الجزر المبشورة خيارًا مثاليًا كجانب أو وجبة خفيفة، مما يجعل تناول الطعام الصحي أمرًا لذيذًا وسهلاً!
