1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
103.0
سعرات حرارية
0.9
بروتين
27.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (149.3g)
السعرات الحرارية |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 1.3 g | 4% | |
| سكريات | 23.1 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 285.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب بدون بذور
العنب بدون بذور هي فواكه حلوة وصغيرة الحجم، تنفجر بالنكهة ومليئة بالعناصر الغذائية. تأتي هذه الفواكه اللذيذة من كروم خصبة، مُنبثقة أصلاً من منطقة البحر الأبيض المتوسط. تُعتبر جزءًا أساسيًا في مختلف المطابخ، مثالية للوجبات الخفيفة، السلطات، أو الحلويات. غنية بمضادات الأكسدة، وفيتامينات C وK، والألياف، تعزز العنب بدون بذور صحة القلب، وتحارب الالتهاب، وتدعم عملية الترطيب. تمتع بمتعة العنب بدون بذور دون الشعور بالذنب، كالحلوى الطبيعية التي تجمع بين الصحة واللذة!
